Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de vos objectifs et de votre situation personnelle. En général, un cycle de 8 à 12 séances est recommandé pour constater des effets durables.

Il est recommandé de porter des vêtements confortables qui ne gênent pas les mouvements et la respiration. Aucune tenue spécifique n’est requise.