Accompagnement en Périnatalité pour les Futures et Jeunes Mamans
La période périnatale, qui englobe la grossesse, l'accouchement et le post-partum, est une phase unique et précieuse de la vie. Elle peut être aussi source de nombreux défis physiques et émotionnels. La sophrologie offre un accompagnement doux et efficace pour vivre cette période avec sérénité et confiance.
Pourquoi la Sophrologie en Périnatalité ?
La sophrologie est particulièrement bénéfique pendant la période périnatale pour plusieurs raisons :
La grossesse et la maternité peuvent être des périodes de grande émotion et de stress. La sophrologie aide à apaiser les tensions et à gérer les émotions de manière positive.
Les techniques de respiration et de visualisation aident à préparer le corps et l’esprit pour l’accouchement, réduisant ainsi l’anxiété et favorisant une expérience plus sereine.
Les exercices de relaxation et de mouvement aident à soulager les douleurs courantes de la grossesse. La sophrologie peut également à mieux vivre certain désagrément tels que les nausées, vomissements, fatigue etc…
La sophrologie aide à gérer les changements émotionnels et physiques après la naissance, favorisant une récupération harmonieuse et une meilleure adaptation à la nouvelle vie de parent.
La sophrologie favorise un lien profond et apaisé entre les parents et leur bébé, dès la grossesse et après la naissance.
Les techniques sophrologiques peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil, souvent perturbée pendant la grossesse et après l’accouchement.
Mes Services en Périnatalité
Séance Individuelle
Chaque femme est unique, et mes séances individuelles sont personnalisées pour répondre à vos besoins. Que vous souhaitiez être sereine pour votre accouchement, gérer le stress de la grossesse ou trouver un soutien post-partum, je suis là pour vous accompagner.
Séance Couple
La périnatalité concerne également les futurs papas. Je propose des séances spéciales pour les couples, afin que vous puissiez ensemble, vous préparer à l’arrivée de votre bébé de manière harmonieuse et sereine. Ces séances favorisent une communication et une compréhension mutuelle renforcées, créant un environnement familial serein.
Accompagnement Spécifique pour les Grossesses à risque
Pour les futures mamans vivant une grossesse à risque, la sophrologie offre un soutien particulier pour gérer l’anxiété et les émotions, favorisant un état de relaxation bénéfique pour la maman et le bébé.